Lage Land Zorg BV
Get in Shape
Gezellige training en fitness na de bevalling
Zwangerschap, bevalling en kraambed voorbij? en zoek je een prettige omgeving om lekker actief te bewegen en te trainen. Get in shape is een gezellig, leuk en actief trainings-programma voor moeders die lichamelijk weer in optimale conditie willen komen.
Onder begeleiding van een oefentherapeut en/of fysiotherapeut wordt er gesproken over houding en beweging na de zwangerschap. Voornamelijk wordt er geoefend en getraind in een gezellige omgeving voorzien van professionele apparatuur en muziek om weer lekker in vorm te komen. De fysieke belasting en aard van de oefeningen worden, door onze therapeuten, afgestemd op een ieders eigen specifieke situatie. Overbelasting wordt hiermee voorkomen.
De cursusduur is 10 weken 1uur per week.
Na het einde van deze groepsles kan ingeschreven worden voor “Get in Shape 2”. Opzet van deze vervolgcursus is vergelijkbaar, alleen de training en oefeningen worden intensiever. De lat wordt hoger gelegd. Leuk voor diegenen die de smaak te pakken hebben gekregen of het gewoon gezellig vinden om door te gaan.
Bij problemen en lichamelijke klachten kan er tevens individuele therapie geboden worden. Dit kan bij het eerste contact worden aangegeven of worden voorgesteld door de therapeut.
Leuk om ervaringen uit te wisselen en weer fit te worden ?
Kosten: € 150 (per automatische incasso)
Via menuoptie aanmelden / contact kunt u zich aanmelden bij Lage Land Zorg.
Na ontvangst van uw inschrijving neemt een van onze therapeuten contact op over verdere invulling.